A key difference between a psychopath and a sociopath

Psychopaths and sociopaths share a similar set of unusual traits but they are different in many ways. The diagnostic and statistical manual of mental disorders does not use the terms of sociopath or psychopath. Instead, doctors use the term “antisocial personality disorder”. These individuals have a poor inner sense of right and wrong. They also have an extreme lack of empathy because they can’t understand or share other people’s feelings.

A key difference between a psychopath and a sociopath is whether they have a conscience. A psychopath doesn’t have a conscience. A psychopath will not feel more remorse if he had to lie so he can steal from you. Psychopaths might also pretend to feel ashamed after completing the mission.

A psychopath observers others and their behavior and then acts in a similar way to divert suspicion. In contrast, sociopaths usually have a weak conscience. They may know that their act is wrong or feel some guilt or remorse but they still maintain the same behavior anyway. Sociopaths are less likely to play along in a certain setting. They make it clear to others that they’re not interested in anyone but themselves. They often blame others and give excuses for their antisocial behavior.

Opposite to cultural perceptions, people with antisocial personality disorder are not always violent. People with antisocial personality disorder use manipulation and reckless behavior to achieve their goals. Experts say that a person’s mean character or selfish behavior do not necessarily mean this person has the disorder.

Recent research suggests that a psychopath’s brain is not like other people’s. it may have physical differences that make it hard for the person to identify with someone else’s distress. The differences can even lead to changes in basic body functions such as reaction to seeing blood or violence in a movie. A psychopath gets calmer when seeing such scenes. This quality helps psychopaths be fearless and engage in risky behavior.

Early signs of antisocial personality disorder can be detected during childhood. The sooner, they are detected, the greater the chances of preventing the disorder. This disorder is one of the most difficult types of personality disorders to treat. However, evidence shows that therapy can help improve the symptoms over time. People with an antisocial personality disorder can be reluctant to seek treatment until the problems they have caused led to the great harm that involved court orders.

Sự khác biệt chính giữa người bệnh tâm thần và người rối loạn nhân cách thể chống đối xã hội

Người bệnh tâm thần và người có hành vi chống đối xã hội đều có chung một số nét bất thường như nhau nhưng họ lại rất khác nhau ở nhiều khía cạnh. Sách giáo khoa về thống kê và chẩn đoán các bệnh tâm thần lại không dùng thuật ngữ người có hành vi chống đối xã hội hay người bệnh tâm thần. thay vào đó, họ lại sử dụng thuật ngữ “ rối loạn nhân cách chống xã hội”. những người này có một cảm xúc nội tâm về việc phân biệt đúng hay sai rất kém. Họ cũng cực kỳ thiếu sự đồng cảm bởi vì họ không thể hiểu hay chia sẻ cảm xúc với người khác.

Sự khác biệt chính giữa một người bệnh tâm thần và người rối loạn nhân cách chống đối xã hội chính là họ có lương tâm hay không. người bệnh tâm thần không có lương tâm. Người bệnh tâm thần sẽ không có cảm giác hối tiếc nếu như họ buộc phải nói dối để có thể lấy cắp thứ gì từ bạn. những người bệnh tâm thần cũng biết giả bộ xấu hổ sau khi hoàn thành hành động của mình.

Người bệnh tâm thần quan sát người khác và hành vi của họ rồi hành động giống như vậy để tránh sự nghi ngờ. ngược lại, người bị chứng rối loạn nhân cách dạng chống đối xã hội thường lại có ít để ý hơn. Họ có thể biết hành động của mình là sai hoặc cảm thấy có lỗi hay hối tiếc nhưng dù gì họ vẫn không thay đổi.

 Trái với những nhận thức về mặt văn hóa, người bị chứng rối loạn nhân cách dạng chống đối xã hội không phải lúc nào cũng hung dữ. người mắc chứng rối loạn nhân cách này biết cách xoay sở và hành vi táo bạo để đạt đến mục đích của mình. Các chuyên gia nói rằng tính cách bủn xỉn hay hành vi ích kỷ của một người không nhất thiết có nghĩa là người này đang mắc phải chứng rối loạn này. 

Một công trình nghiên cứu mới đây cho thấy bộ não của người tâm thần không giống như não của những người khác. Có thể có những khác biệt về thể lý khiến cho họ khó nhận ra nỗi khổ của người khác. Sự khác biệt này thậm chí có thể đưa đến những thay đổi về những chức năng cơ bản trong cơ thể như có phản ứng khi nhìn thấy máu hay một cảnh bạo động trong một cuốn phim. Người bệnh tâm thần lại cảm thấy bình tĩnh hơn khi nhìn thấy những cảnh như thế. chính tính chất này khiến cho người bệnh tâm thần không biết sợ và tham gia vào hành vi liều lĩnh.

 

Có thể phát hiện được những dấu hiệu sớm của chứng rối loạn nhân cách thể chống đối xã hội ngay từ lúc còn thơ ấu. càng phát hiện sớm bao nhiêu, thì càng phòng tránh được chứng rối loạn tâm thần này bấy nhiêu. Chứng rối loạn tâm thần này là một trong số những thể rối loạn nhân cách khó điều trị nhất. tuy thế, có bằng chứng cho thấy điều trị có thể giúp cải thiện được các triệu chứng từ từ theo thời gian. Người bị chứng rối loạn nhân cách thể chống đối xã hội có thể chỉ miễn cưỡng đi điều trị cho tới khi vấn đề mà họ đã gây ra đã đưa đến nguy hại lớn dính dáng đến tòa án.

 

Natural ways to relieve arthritis pain

1/Apply Heat

The most simple and yet surprisingly effective treatment for rheumatoid arthritis is to apply heat to those areas providing the most stiffness, pain and general discomfort. Applying heat can help to reduce the swelling of the muscle, cartilage and other tissue in the joints by stimulating blood flow in the area, helping to alleviate much of the stiffness and pain that can make getting through the day with rheumatoid arthritis really difficult.

There are a few ways you can use heat to your advantage. The less natural way is to apply a medicated cream that uses a warming sensation. For a more natural approach, try running a towel under warm water and then wrapping it around the problem area. You could also use a heating pad, most of which can be warmed in the microwave in a couple minutes, though this does require purchasing the pad.

2/Apply Cold

While applying heat can help bring relief to swollen joints and help rheumatoid arthritis patients get through the day in a simple and cost-effective way, switching between applying hot and cold is actually a more efficient way to bring down swelling. That’s because alternating hot and cold has been shown to alleviate inflammation and provide relief from stiffness and pain for a more prolonged period of time.

To apply cold, all you really need is a handful of ice cubes wrapped in a thin towel, like a face cloth. To prevent the ice from melting and getting water everywhere, consider wrapping the cubes in a ziploc bag or plastic grocery bag before wrapping them in the towel. For best results, apply the cold pack for 20 minutes, then turn to the heating pad for 20 minutes. Rotate this process until you can detect a decrease in swelling.

3. Take a Warm Shower or Bath

One way to bring down the swelling associated with rheumatoid arthritis is to apply heat to the area using a heating pad or a towel warmed under hot water. This method for alleviating pain and discomfort is even more effective when combined with applying cold and then rotating between the two.

But you can also help bring relief to your sore joints by taking a hot shower or bath, particularly the latter. That’s because a shower or bath will immerse more of your body, and thus, more of your joints, in warmth, helping to stimulate blood flow and bring down the inflammation that presents such problems for people with rheumatoid arthritis. For even better results, consider soaking your swollen joints in a hot tub, which can apply even more heat and add stimulation.

               

                4/Acupuncture therapy

Acupuncture intimidated many North Americans when it began to appear more frequently in the late twentieth century, and for good reason: this form of treatment for rheumatoid arthritis (and many other conditions) involves probing and stimulating certain parts of the body in order to correct imbalances of energy known as “qi.” This stimulation occurs by taking tiny needles and inserting them under the skin — a sight that left many North Americans a little put off.

But acupuncture is one of the world’s oldest and most practiced medicinal treatments. For literally thousands of years it’s been used to treat a variety of conditions, including the swelling of the joints. Today, it’s used by millions to reduce inflammation in many parts of the body, especially the back. Talk to your doctor about the potential benefits of pursuing acupuncture therapy.

5/Meditation

Most of the treatments for rheumatoid arthritis involve stimulating the body in physical ways — like applying heat, cold, or taking medications that can numb the pain or reduce swelling. But there’s something to be said for treatment methods that use our mental energy to distract from the discomfort associated with rheumatoid arthritis.

In that regard, meditation has been used extensively to help rheumatoid arthritis patients manage their condition and its various symptoms. This involves using deep-breathing techniques that can help negate the impact of stress receptors that can serve to cause the constriction of muscles in affected areas, making pain more noticeable. By focusing on deep breathing rather than the pain, rheumatoid arthritis patients can learn long-term strategies for managing their discomfort.

6/Physical Exercise

The problem with rheumatoid arthritis, aside from the general pain and discomfort in provides, is that it can make physical exercise difficult to imagine, let alone actually carry out. When you wake up in the morning with ankles, knees or hips that scream in pain, the idea of going for a walk, let alone a run, jog, or bike ride, will at first seem completely out of the question.

And that’s a big problem, as physical exercise has been shown to significantly reduce the symptoms associated with rheumatoid arthritis. Exercise can help improve flexibility in the joints and help build or improve the muscle that supports those joints. By refusing to engage in such activity, an individual could find their bones, joints, and connective tissues feel more stiff and resistant to movement. For this reason, it’s worth talking to your doctor about developing an effective and safe physical activity routine for your rheumatoid arthritis. Of particular importance are limited-impact activities, like cycling and swimming.

7/Massage Therapy

The practice of massage therapy has grown in leaps and bounds in recent years, and for good reason: science supports massage therapists’ claims that massaging problem areas of the body can have a significant impact on pain and can help reduce inflammation. This is particularly important for individuals with rheumatoid arthritis, who are in constantly need of measures designed to prevent muscles and joints from becoming stiff and sore.

That said, not every massage therapist is the same — some are more experienced, while others specialize in providing treatment to people with certain ailments. Talk to your family doctor about getting a referral to a massage therapist who specializes in treating rheumatoid arthritis and related conditions.

8/Tai Chi

For decades, Tai Chi was regarded as something a little too strange for North American tastes. Was it meditation? Was it exercise? Was it some kind of weird twist on yoga?

In some ways, Tai Chi is actually a combination of all three — it’s a little bit meditation and deep breathing, a little physical exercise and stretching, a little yoga.

In any case, it’s been shown to help build muscle strength and flexibility while improving an individual’s overall balance. It’s not guaranteed to help every rheumatoid arthritis patient manage their symptoms, but it’s worth a try.

This slow, gentle martial art is easy on your joints. You’ll stand and do a series of gentle movements that are easy to modify if your joints are sore. It can help with strength, flexibility, and balance. There isn’t enough research to know if it works to curb RA pain, but it may be something to try.

9/Thunder God Vine

If we told you there’s a natural supplement that, when taken, could significantly reduce the inflammation around your joints, would you try it? Now, what if that supplement came from something called the “thunder god vine?”

It’s an odd name, but tests comparing thunder god vine with sulfasalazine, a drug popularly used to treat rheumatoid arthritis, showed the former scored better results in reducing the symptoms associated with RA. Keep in mind, however, that side effects are possible and include upset stomach, headache, even hair loss. Run the idea by a doctor before starting to use this supplement on a regular basis, especially if you’re pregnant or trying to become pregnant.

10/Turmeric

There are some foods you can add to your diet that could help in your fight against rheumatoid arthritis. For the most part, these are foods that help with muscle development and reduce inflammation, both of which play a major role in intensifying the pain and discomfort associated with rheumatoid arthritis.

And that’s where turmeric, a yellow-orange spice best known for its role in Indian cooking, comes in. Hailing from India and Indonesia, turmeric has a unique appearance and flavor and can be found in many of this region’s most popular dishes. But it’s also used for medicinal purposes, as turmeric has been shown to help alleviate inflammation in the joints and may even rival some drugs in its capacity to do this. Today, with south Asian cooking becoming more mainstream, turmeric should be available at just about any grocery store.

11/Yoga

For the past few decades, yoga has become progressively more popular in North America. And there’s some good reason for that: yoga challenges participants to put their bodies’ flexibility to the test and rewards them with, in many cases, a resistance to physical injury. But it’s also a great way to meditate and take your mind off the stresses of personal and professional life.

That’s why so many people with rheumatoid arthritis turn to yoga to help manage their condition. It can help build flexibility in the areas most affected by rheumatoid arthritis, while its meditative element helps the mind focus on inner peace, rather than the pain and inflammation affecting their joints. In addition to helping with rheumatoid arthritis, yoga can help us reduce stress — a valuable tool for anyone with a busy job or home life.

12/Epsom Salts

One simple way to reduce the inflammation and bring a soothing, cooling calm your muscles and joints is to take a bath in water and epsom salts. When immersed in bath water, epsom salts dissolve and when this mixture is applied to the body, can sink in and soothe both the skin and muscles underneath.

Given the simplicity of this method and the low cost of epsom salts, this is a popular method for treating the pain, stiffness, and general discomfort associated with rheumatoid arthritis. In addition to helping treat rheumatoid arthritis pain and swelling, epsom salts are also used to reduce bruising, sore or torn muscles, skin conditions like psoriasis, and even sunburn. Soaking in a warm bath with epsom salts may also help alleviate stress and allow someone with insomnia trouble to enjoy a full night’s sleep.

Những cách tự nhiên giúp giảm đau do viêm khớp

1/Chườm nóng

Phương pháp điều trị hữu hiệu hết sức đơn giản vẫn còn gây ngạc nhiên để trị căn bệnh viêm khớp dạng thấp đó là chườm nóng lên những vùng cảm thấy đau nhức, tê buốt. chườm nóng có thể làm giảm tình trạng sưng ở cơ, sụn và các ô khác ở khớp bằng cách kích thích dòng máu lưu thông ở khu vực đó, giúp giảm tình trạng tê buốt đi rất nhiều, có thể tình trạng này kéo dài suốt ngày với căn bệnh này gây nên hết sức khó khăn trong cuộc sống.

Cũng còn có một vài cách ma bạn có thể  sử dụng nhiệt cho thuận lợi với bạn. phương pháp không mấy tự nhiên chính là bôi thuốc tạo ra cảm giác ấm nóng. Đối với một phương pháp tự nhiên hơn, trải một tấm khăn dưới nước ấm rồi quấn quanh vùng đau nhức. bạn cũng có thể sử dung một thiết bị chườm nóng, mà đa số có thể làm nóng lên qua lò vi sóng trong một vài phúc, mặc dù thứ này cần phải mua túi chườm

                2/chườm lạnh

Trong lúc chườm nóng có thể giúp làm giảm đau cho các khớp bị sưng và giúp người bệnh viêm khớp dạng thấp chịu đựng được cả ngày chỉ bằng một phương cách đơn giản và không tốn tiền, thì việc luân chuyển cả hai cách chườm nóng rồi lạnh lại thực sự là một cách có hiệu quả hơn để làm giảm sưng. Đó là lý do tại sao việc luân chuyển giữa nóng và lạnh đã được chứng minh làm giảm viêm và giảm tê buốt một thời gian lâu hơn.

Để Chườm lạnh, mọi thứ mà bạn thật sự cần là một nắm đá lạnh được bọc trong một miếng khăn mỏng, như khăn rửa mặt chẳng hạn. để tránh cho nước đá tan chảy và vươn vải ra khắp nơi, hãy bỏ các cục nước đá này vào trong một cái túi có dây khóa hay túi đựng thức ăn trước khi bạn lấy khăn quấn lại. để có tác dụng tốt nhất, hãy chườm túi lạnh này trong vòng 20 phút, rồi lại chườm túi nóng 20 phút. Thay đổi quá trình này cho đến khi bạn thấy tình trạng sưng giảm đi.

3/Tắm nước nóng bằng vòi sen hay ngâm trong bồn

Một cách để làm giảm tình trạng sưng do bệnh viêm khớp dạng thấp là chườm nóng vào vùng đã chườm túi nóng hay quấn khăn nóng. Phương pháp này để làm giảm đau và khó chịu thậm chí còn hiệu quả hơn cả khi kết hợp luân phiên thay đổi giữa chườm nóng và chườm lạnh.

Nhưng bạn cũng có thể lảm giảm đau ở các khớp đang sưng bằng cách tắm nước nóng băng vòi sen hay trong bồn tắm, đặc biệt là cách thứ hai. Đó là do tắm bằng vòi sen hay trong bồn sẽ ngâm cơ thể bạn được nhiều hơn, đặc biết nhiều hơn ở các khớp, trong nước ấm, sẽ giúp kích hoạt luồn máu trong cơ thể và làm giảm tình trạng viêm thường xuất hiện ở người bị viêm khớp dạng thấp. thậm chí để đạt hiệu quả hơn, bạn nên ngâm những khớp đang bị sưng trong bồn nước nóng, thậm chí càng cho nóng hơn càng kích thích máu lưu thông tốt.

                4/Châm cứu liệu pháp

Châm cứu đã làm dân xứu Bắc Mỹ sợ hãi khi bắt đầu xuất hiện thường hơn vào cuối thế kỷ 20, và với động cơ tốt: phương thức điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp (và nhiều chứng bệnh khác nữa) liên quan đến việc dò tìm rồi kích thích một số vùng trên cơ thể nhằm điều chỉnh là tình trạng mất quân bằng về năng lượng mà ta quen gọi là “khí” hiện tượng kích thích này sẽ xảy ra khi dùng những chiếc kim nhỏ châm vào vùng dưới da_một cảnh tượng dân Bắc Mỹ hơi ngán.

Nhưng châm cứu lại là một trong số những phương pháp y học cổ xưa và đã được thực hành nhiều nhất trên thế giới. thật vậy phương pháp này đã được dùng để điều trị cho muôn vàn bệnh lý qua hàng ngàn năm nay, kể cả chứng sưng khớp. ngày nay, phương pháp này đã được hàng triệu người sử dụng đề giảm viêm ở nhiều nơi trên cơ thể, đặc biệt ở vùng lưng. Hãy nói với bác sỹ của bạn vê những lợi ích tiềm năng khi theo liệu pháp châm cứu trị liệu này.

                5/ Thiền

Hầu hết các phương pháp trị bệnh viêm khớp dạng thấp đều liên quan đến việc kích thích cơ thể về phương diện thể lý_như chườm nóng, lạnh hay dùng thuốc làm giảm đau hay giảm sưng. Nhưng người ta còn nói rằng có một thứ dược dùng để điều trị bằng cách sử dụng năng lượng tinh thần để xua đi những cảm giác khó chịu do bệnh viêm khớp dạng thâp gây ra.

Liên quan đến vấn đề này, phương pháp thiền định đã được dùng rộng rãi để chữa cho các bệnh nhân bị bệnh thấp khớp xử lý tình trạng bệnh tật của họ cùng với vô số các dạng triệu chứng. phương pháp này liên quan đến những kỹ thuật hít thở sâu loại bỏ ảnh hưởng của các thụ cảm gây stress góp phần gây nên tình trạng co cơ ở những vũng bị bệnh, khiến cho cơn đau dễ nhận ra hơn. Bằng cách tập trung vào động tác hít thở sâu hơn là nghĩ đến cơn đau, bệnh nhân bị thấp khớp có thể học được cách xử lý lâu dài tình trạng khó chịu của họ.

                6/tập thể dục

Ngoài tình trạng dau nhức và khó chịu toàn thân mà bệnh này gây ra. Vấn đề liên quan đến thấp khớp chính là khó mà tưởng tượng ra được làm sao có thể tập thể dục được, huống hồ lại có thể thực hiện được. khi bạn thức giấc vào buổi sáng với mắt cá, đầu gối hay hông

đau điếng cả người, thì ý nghĩ đi dạo, huống hồ là chạy, chạy bộ hay đạp xe đạp, sẽ hoàn toàn không cần phải hỏi.

Và vấn đề lớn lại là, tập thể dục đã được chứng minh làm giảm đáng kể các triệu chứng do thấp khớp gây ra. Tập thể dục giúp cải thiện tình trạng mềm dẻo ở các khớp và giúp phát triển hay cải thiện cơ bắp để hỗ trợ cho các khớp. Nếu không chịu thực hiện những sinh hoạt như thế, người ta sẽ thấy xương khớp và các mô liên kết của họ cảm thấy tê cứng hơn và không còn khả năng cử động. vì lý do này, thật đáng để nói chuyện với bác sỹ của bạn về việc triển khai các sinh hoạt thể lực an toàn và hiệu quả thường xuyên dành cho căn bệnh thấp khớp của bạn. trong đó điềm quan trọng đặc biệt là những sinh hoạt ít gây tác động, như đạp xe hay bơi lội.

                7/liệu pháp xoa bóp

Thực hiện liệu pháp xoa bóp đã phát triển rất nhanh vào những năm gần đây, và vì lý do hợp lý: khoa học cũng hỗ trợ cho các tuyên bố của các kỹ thuật viên xoa bóp rằng việc xoa bóp những vùng có vấn đề có thể gây tác động đáng kể đến đau và có thể giúp giảm viêm. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị bệnh thâp khớp, mà thường xuyên có nhu cầu sử dụng các biện pháp được thiết kế để phòng ngừa cơ khớp không bị cứng và đau đớn.

Người ta cho rằng, không phải mọi kỹ thuật viên xoa bóp đều như nhau_một số có kinh nghiệm hơn, trong khi một số khác lại được đào tạo chuyên điều trị cho một số bệnh nào đó. Hãy nói với bác sỹ gia đình của bạn về việc xin giấy giới thiệu đến một kỹ thuật viên xoa bóp đã được đào tạo chuyên trị về bệnh thấp khớp và những bệnh lý liên quan khác.

                8/Thái Cực Quyền

Qua nhiều thập niên, Môn Thái Cực Quyền đã được xem như một thứ hơi lạ đối với thị hiếu củ dân Bắc Mỹ. liệu đây có phải là môn thiền định? Một môn tập thể lực? hay là một biến thể của môn Yoga?

Theo một lối nói nào đó, thì Thái Cực Quyền thật sự là một môn phối hợp cả ba loại trên_nó có một chút của thiền với việc hít thở sâu, một chút của tập thể dục và căng giãn cơ ở môn Yoga.

Trong mọi trường hợp, môn này đều chứng tỏ giúp cho sự mạnh mẽ và mềm dẻo của các bắp cơ trong lúc cải thiện được tình trạng cân bằng chung trong cơ thể. phương pháp này không đảm bảo giúp gì được cho từng bệnh nhân thấp khớp xử lý triệu chứng của họ, nhưng đáng để thử.

Môn võ thuật chậm nhẹ nhàng này làm cho các khớp của bạn dễ chịu. bạn sẽ đứng và làm một loạt các động tác nhẹ nhàng dễ dàng biến hóa nếu như các khớp của bạn bị đau nhức. nó co thể giúp mạnh mẽ, mềm dẻo và cân bằng. chưa đủ nghiên cứu cho biết liệu môn này có tác dụng làm giảm bớt chứng đau nhức do bệnh thấp khớp, nhưng có thể là một môn bạn nên tập thử.

9/Cây nho trời

Nếu chúng tôi nói với bạn rằng có một thứ bồi dưỡng tự nhiên, mà khi dùng, có thể là giảm tình trạng viêm ở quanh các khớp của bạn, thì liệu bạn có thử không? giờ, chuyện gì sẽ xảy ra nếu chất bổ sung này xuất phát từ một thứ gọi là “Cây Nho Trời” không?

Đây có thể là một tên gọi quái dị , nhưng những thử nghiệm so sánh món Nho Trời này với chất sulfasalazine. Một thứ thuốc được sử dụng phổ biến để trị bệnh thấp khớp, lại cho thấy thứ đầu tiền lại có kết quả tốt hơn trong việc làm giảm triệu chứng của bệnh thấp khớp. Tuy vậy, hãy luôn nhớ rằng có thể vẫn xảy ra những phản ứng phụ như cảm giác khó chịu trong dạ dày, nhức đầu, thậm chí rụng tóc. Hãy chia sẻ ý tưởng này với bac sỹ trước khi bắt đầu sử dụng chất bổ sung này đều đặn, đặc biệt nếu như bạn đang mang thai hay chuẩn bị để mang thai.

10/củ nghệ

Có một vài loại thực phẩm mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn của mình lại có thể chống lại căn bệnh thấp khớp. hầu hết, đây là những loại thực phẩm giúp phát triển cơ bắp và giảm viêm, cả hai đều đóng một vai trò quan trọng trong việc làm tăng cảm giác đau và khó chịu trong bệnh thấp khớp.

Và Nghệ, một loại gia vị có màu vàng cam rất nổi tiếng trong môn ẩm thực của người Ấn Độ, nào ! chúng ta hãy làm một chuyến đến Ấn Độ và Indonesia, nơi mà củ nghệ có một hình dáng và mùi vị thật độc đáo mà bạn có thể thấy trên hầu hết các món ăn tại đây. Nhưng Nghệ cũng được dùng với mục đích chữa bệnh, vì Nghệ đã được chứng minh giúp giảm viêm ở khớp và có thể còn cạnh tranh được cả với một số thuốc trong lĩnh vực điều trị này. Ngày nay, Nghệ cũng xuất hiện trong các món ẩm thực cuả người Châu Á, Nghệ luôn có trong các cửa hàng bán thực phẩm.

               

11/Yoga

vài thập kỷ vừa qua, Yoga đã ngày càng trở nên phổ biến hơn ở Bác Mỹ. và có vài lý do chính đáng cho việc này: Yoga thử thách người tập buộc cơ thể họ phải mềm dẻo để thực hiện và đáng được nhận kết quả ấy, trong nhiều trường hợp, cũng có sự đề kháng lại với những thương tổn về thể chất. nhưng đây cũng là một cách tuyệt với để suy ngẫm và giúp đầu óc tránh khỏi bị stress do cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.

Đó là lý do có khá nhiều người bị thấp khớp chuyển qua tập Yoga để giúp xử lý tình trạng bệnh của họ. Yoga có thể giúp tạo nên sự mềm dẻo ở những vùng cơ thể bị bệnh thấp khớp tác động lên nhiều nhất, trong khi yếu tố thiền định cũng giúp cho tâm trí tập trung vào sự bình yên nôi tâm, hơn là vào cơn đau và tình trạng viêm đang tác động lên các khớp của họ. ngoài việc làm giảm chứng thấp khớp, Yoga có thể còn giúp chúng ta giảm stress_một phương tiện giá trị cho bất cứ ai dù bận việc hay chỉ ở nhà không làm gì

                12/ Muối Ma-nhê sulfate

Một cách đơn giản để làm giảm viêm và đem lại cảm một cảm giác dịu mát cho cơ khớp của bạn là tắm ngâm trong nước hòa với muối ma-nhê sulfate. Khi ngâm trong bồn tắm, hòa với dung dịch muối na-nhê sulfate và để hỗn hợp này thấm vào cơ thể, có thể ngâm trong dung dịch này sẽ làm dịu cả da và cơ.

Căn cứ vào tính đơn giản của phương pháp này và muối ma-nhê sulfate lại rẻ tiền, thì đây chinh là một phương pháp phổ biến để trị chứng tê nhức và khó chịu nói chung do bệnh thấp khớp gây ra. Ngoài việc giúp trị chứng sưng đau do ệnh thấp khớp gây ra, muối Epsom cũng còn được dùng dể làm giảm tình trạng bầm tím, bắp cơ bị sưng đau, các bệnh ngoài da như vẩy nến, và thậm chí cả tình trạng rám nắng. ngâm người trong bồn tắm có pha muo61u Epsom có thể giúp giảm stress và khiến người bị mất ngủ có được một giấc ngủ thật ngon.

Narcissistic personality disorder

The narcissistic personality disorder is a mental condition in

which people have an inflated sense of their own importance.

Narcissistic personality disorder (NPD) is characterized by

a persistent pattern of grandiosity and fantasies of unlimited

power or importance.

people with NPD have a permanent need for admiration or

special treatment. They often face difficulties when it comes to

relationships and A lack of empathy for others. They may be

generally unhappy and disappointed if they’re not given

a special treatment they believed they are entitled to.

People with NPD are envious of others and believe others

envy them. They would also feel depressed and moody

because they tend to fail when trying to reach perfection.

Additionally, they have secret feelings of insecurity, shame,

vulnerability, and humiliation. People with NPD have trouble

dealing with criticism.

One study found high rates of substance abuse (40.6%), mood

(28.6%) and anxiety (40%) disorders among participants with

NPD. The main characteristic of NPD that contributes to these

mental health risks include a higher frequency of experiencing

shame, helplessness, self-directed anger, higher admiration of

self, and impulsivity.

NPD is a significant predictor of making multiple suicides

attempts. People with NPD may not want to believe that

anything could be wrong with their behavior. Therefore, it is

unlikely for them to seek professional help or treatment if they

do seek treatment, it is more likely to treat symptoms of

depression, substance abuse or other mental health problems.

People with NPD may take therapy as an insult to their self

esteem. This behavior could take it difficult for them to accept

and continue with treatment. During psychotherapy, people

with NPD exhibit exaggerated behavior such as exaggerated

self-talk and self-aggrandizement. They would also expect

special treatment from the therapist. People with NPD do not

adhere to health recommendations and struggle with building

a relationship with the therapist

Chưng rối loạn nhân cách thể tự yêu mình

Chứng rối loạn nhân cách thể tự yêu mình là một chứng rối

loạn tâm thần qua đó những người này có hành vi nổ về tầm

quan trọng của chính mình. Chứng rối loạn nhân cách này có

đặc điểm qua các thể hiện thường xuyên hinh ảnh vĩ đại cũa

mình và những khả năng tưởng tượng cực kỳ phong phú về

quyền năng vô hạn hay tầm quan trọng của mình .

Người mắc chứng rối loạn nhân cách này có nhu cầu dược

thác phục hay đối xử đặc biệt. họ thường gặp rắc rối khi nói

đến các mối quan hệ và thiếu đồng cảm với người khác. Nói

chung họ không vui và thường bất mãn khi không được đố xử

đặc biệt mà họ cho rằng mình đáng được như vậy

Người mắc chứng rối loạn nhân cách thể tự yêu mình thường

ghen tỵ với người khác và cho rằng người khác cũng ganh tỵ

với họ. họ cũng cảm thấy uất ức, buồn rầu bởi họ thường thất

bại khi cố muốn được hoàn hảo. ngoài ra, họ cũng thầm cảm

thấy bất an, xấu hổ, dễ bị tổn thương và bị làm nhục. người

mắc chứng này thường khó chịu khi phải nghe sự phê phán.

Một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ lạm dụng chất gây nghiện cao

(chiếm40,6%), đang có tâm trạng (28,6%), và âu lo (40%)

trong số người tham gia nghiên cứu có mắc chứng rối loạn tâm

thần này. Đặc điểm chính của chứng rối loạn nhân cách thể tự

yêu mình góp phần dưa đến những nguy cơ về sức khỏe tâm

thần gồm có tần suất phải chịu đựng sự xấu hổ, sự vô vọng,

nỗi giận chính bản thân mình, sự thán phục về cái tôi cao hơn

và tình trạng chợt nảy ra một ý định nào đó trong đầu cao hơn

Chứng rối loạn nhân cách tự yêu mình lả một điềm báo có ý

nghĩa sắp xảy ra những hành động tự sát. Người mắc chứng

này có thể không muốn tin rằng mọi thứ trong hành vi của họ

có gì không ổn. vì thế, đối với họ chắc chắn không muốn đi

khám hay trị bệnh, nếu họ đi điều trị, thì chắc chắn chỉ muốn

điều trị chứng trầm cảm, tình trạng lạm dụng chất gây nghiện

hay các vần đến về sức khỏe tâm thần khác.

Người mắc chứng rối loạn này cò thể xem điều trị như một

hành vi xúc phạm đến sự tự trọng của họ. chính hành vi này

khiến họ khó chấp nhận để tiếp tục điều trị. Trong thời gian

tiến hành tâm lý liệu pháp, người mắc chứng rối loạn tâm thần

này biểu hiện hành vi quá đáng như tự nói quá về mình cũng

như tự phóng đại về bản thân. Họ cũng muốn được thầy thuốc

cư xử đặc biệt với họ. người mắc chứng này không muốn nghe

mọi lời khuyên về vấn đến sức khỏe cũng như cố xây dựng

mối quan hệ với thầy thuốc.

What causes heart palpitations?

Your heart pounds, flutters, or seems to skip beats. You might call these feelings palpitations. Although they can feel scary, most aren't

serious and rarely need treatment. Knowing what makes your heart race can help you not panic when it happens and know when to call your

doctor.

Intense emotions can trigger the release of hormones that speed up your heartbeat. Your body gets ready to face a threat, even if you're not in danger. Panic attacks are intense bouts of fear that can last a few minutes. Symptoms include a racing heart, sweating, chills, trouble breathing, and chest pain. A panic attack can feel like a heart attack. If you're not sure which one you're having, get medical help.

Working out is good for you. And a brisk run or intense indoor cycling class will naturally make your heart beat faster. That helps your heart pump more blood to power your muscles through the workout. If your heart flutters or pounds, it could be because you haven't worked out in a while and you're out of condition. An irregular heartbeat, or arrhythmia, can also cause palpitations when you exercise.

Does your heart beat faster after your morning latte? Caffeine is a stimulant that raises your heart rate, whether you get it from coffee,

soda, an energy drink, tea, chocolate, or another source. One study found that caffeine from coffee, tea, and chocolate isn’t likely to cause

palpitations in people with healthy hearts. But experts don't know whether it might trigger them in people with heart rhythm problems. 

The addictive chemical in cigarettes and other tobacco products, nicotine raises your blood pressure and speeds up your heart rate. Quitting

smoking is one of the best things you can do for your heart, though it might not slow your heartbeat right away. Patches and other nicotine

replacement products can make your heart race. Palpitations can also be a symptom of nicotine withdrawal, but they should stop within 3 to 4

weeks after you quit.

Women might notice that their heartbeat speeds up when they have their period, they're pregnant, they’re close to menopause, or they're in

menopause. The reason: hormone levels. The boost in heart rate is usually temporary and no reason for worry. If you're

pregnant, palpitations can also happen if you're anemic, which means you don’t have enough red blood cells that carry oxygen throughout

your body.  

Some prescription and over-the-counter medicines cause palpitations as a side effect, including:

Antibiotics

Antifungal medicines

Antipsychotic drugs

Asthma inhalers

Cough and cold medicines

Diet pills

High blood pressure medicines

Thyroid pills

If you take one or more of these types of meds, ask your doctor if it could affect your heartbeat. Don't skip any doses before you check with your doctor.

Have you ever noticed that you feel shaky, cranky, and weak when you've skipped a meal? It can also lead to palpitations. When your blood

sugar level drops, your body releases stress hormones like adrenaline to prepare for an emergency food shortage. Adrenaline speeds up your

heart rate.

Your thyroid is a butterfly-shaped gland in your neck. It makes hormones that help manage your metabolism and other things. An overactive

thyroid (called hyperthyroidism) can make too much thyroid hormone. That can speed up your heart so much that you feel it beating in your

chest. Taking too much thyroid hormone to treat an underactive thyroid gland (called hypothyroidism) can also rev up your heartbeat.

Sometimes an irregular heart rhythm, called an arrhythmia, causes palpitations.

Atrial fibrillation, or AFib, happens when the heart's upper chambers, called the atria, flutter instead of beating normally.

Supraventricular tachycardia is an abnormally fast heartbeat that starts in the heart's upper chambers.

Ventricular tachycardia is a fast heart rate due to faulty signals in the heart's lower pumping chambers, called the ventricles.

If you drink a lot, or just have more than usual, you might feel your heart beating faster or fluttering. It often happens on holidays or weekends, when people drink more, earning it the nickname of "holiday heart syndrome.” But for some people, it can happen even when they only drink a little bit.

Premature ventricular contractions (PVCs) are extra heartbeats. They happen when your heart's ventricles squeeze too soon. The extra beat throws off your heart's normal rhythm and makes it flutter, pound, or jump in your chest. If your heart is healthy, occasional PVCs are nothing to worry about. But you might need treatment if you have heart disease and you get these extra beats often.

Illegal drugs like amphetamines, cocaine, and ecstasy are dangerous to the heart. Cocaine boosts blood pressure, raises heart rate, and damages the heart muscle. Amphetamines stimulate the nervous system, which ramps up your heartbeat. Ecstasy triggers the release of a chemical called norepinephrine, which makes the heart beat faster.

If you're healthy, you probably don't need to worry about palpitations that happen once in a while and last only a few seconds. But make a doctor's appointment if they come more often or you also have symptoms like these:

Chest pain or pressure

Shortness of breath

Dizziness

Fainting

These tests can help your doctor figure out what's going on:

Electrocardiogram (ECG). This test looks for problems with the electrical signals that control your heart rhythm.

Holter monitor. You wear this portable ECG for 24 to 72 hours at a time. It can find heart rhythm problems and any patterns that might need more tests.

Event Monitor. You wear this device for several weeks. It records your heart rhythm when you press a button while having symptoms.

Echocardiogram. This test uses sound waves to make pictures of your heart. It can find problems with your heart's structure.

Những nguyên nhân gây ra chứng đánh trống ngực (hồi hộp)?

Khi Tim của bạn đập thình thịch, xao xuyến, hoặc như muốn lỗi nhịp. bạn có thể gọi những cảm giác này là chứng hồi hộp. mặc dù chúng

có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, nhưng hầu hết lại không nặng và hiếm khi cần phải chữa trị. Việc hiểu rõ điều gì khiến tim bạn đập nhanh

có thể giúp bạn không hoảng sợ khi hiện tượng ấy xảy ra và biết lúc nào phải gọi điện cho bác sỹ của bạn.

Cảm giác căng thẳng có thể kích hoạt sự phóng thích kích thích tố khiến tim bạn đập nhanh lên. Cơ thể của bạn sẵn sàng đối mặt với mối de dọa, thậm chí bạn không ở trong tình huống gì nguy hiểm. các cơn hoảng sợ là những đợt sợ hãi có thể kéo dài một vài phút. Triệu chứng gồm có như tim đập nhanh, vã mồ hôi, ớn lạnh, thở hổn hển, và đau ngực. một cơn hoảng sợ có thể có cảm giác như một cơn dau tim. Nếu bạn không chắc mình đang bị điều gì, thì nên đi khám ngay.

Tập thể dục tốt cho bạn. và một buổi đạp xe trong nhà hay chạy bộ nhanh tự nhiên sẽ khiến cho tim bạn đập nhanh hơn. Điều đó giúp cho tim bạn bóp ra nhiều máu hơn để thêm năng lực cho các cơ thông qua việc tập thể dục. nếu tim bạn cảm thấy xao xuyến hay đập thình thịch, điều đó có thể do bạn không tập thể dục trong một lúc nào đó hoặc do bạn không có điều kiện. chứng rối loạn nhịp tim hay tim đập không đều cũng có thể gây ra tình trạng hồi họp khi bạn tập thể dục.

Tim của bạn có đập nhanh hơn sau chầu cà phê sáng không? Cà-phê-in là chất kích thích làm tim của bạn đập nhanh, cho dù bạn có

uống nó từ cà phê, nước soda, nước tăng lực, trà, sô-cô-la, hoặc một thứ nào đó. Một nghiên cứu đã cho thấy chất cà-phê-in có trong cà phê,

trà, và sô-cô-la không hẳn đã gây ra chứng hồi hộp ở những người có tim lành mạnh. Nhưng các chuyên gia không biết liệu chất này có

kích hoạt những thứ này ở người có bệnh lý về nhịp tim hay không.

Hóa chất gây nghiện có trong thuốc lá và các sản phẩm từ lá thuốc khác, chất nicotine làm tăng huyết áp và nhịp tim. Bỏ hút thuốc là một

trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho con tim của bạn, mặc dù hành động này không làm chậm ngay nhịp tim của bạn lại được.

các miếng dán và những sản phẩm thay thế chất nicotine khác cũng có thể khiến cho tim bạn đập nhanh. Chứng hồi hộp cũng có thể là một

triệu chứng của hội chứng cai nicotine, nhưng chúng sẽ mất đi trong vòng từ 3 đến 4 tuần sau khi bạn từ bỏ nó.

Phụ nữ có thể nhận thấy tim họ đập nhanh khi họ đang có kinh, mang thai, sắp đến thời kỳ mãn kinh, hoặc đang ở trong thời kỳ mãn kinh.

Lý do: lượng kích thích tố. yếu tố làm tăng nhịp tim thường chỉ tạm thời và không đáng lo. Nếu như bạn đang mang thai, thì chứng hồi hộp

cũng có thể xảy ra nếu bạn bị thiếu máu, có nghĩa là bạn không có đủ hồng huyết cầu để chuyên chở dưỡng khí đi khắp cơ thể.

Khi bạn sốt trong lúc bị bệnh, thì cơ thể của bạn sử dụng năng lượng với mức độ nhanh hơn lúc thông thường. điều này có thể gây ra tình trạng hồi hộp. thường thường nhiệt độ cơ thể của bạn phải trên 100.4 F mới ảnh hưởng đến nhịp tim

Một số thuốc bán theo toa và mua không cần toa cũng gây ra tình trạng hồi hộp dưới dạng tác dụng phụ, các thuốc này gồm có:

                                Kháng sinh

                                Thuốc kháng nấm

                                Thuốc chống tâm thần

                                Thuốc hít trị suyễn

                                Thuốc trị ho cảm

                                Thuốc giảm cân

                                Thuốc điều trị cao huyết áp

                                Thuốc trị bệnh tuyến giáp

Nếu bạn có sự dung một hay nhiều hơn các thứ thuốc này, hãy xin ý kiến của bác sỹ nếu nó ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn. đừng bỏ liều thuốc trước khi bạn kiểm chứng điều này với bác sỹ.

Có khi nào bạn từng nhận thấy mình có cảm giác run run trong người, quạu quọ và mệt lả khi bạn bỏ một bữa ăn không? tình trạng này

cũng có thể dẫn đến chứng hồi hộp. khi lượng đường huyết của bạn giảm xuống, cơ thể phóng ra những kích thích tố lúc bị stress như

adrenaline để chuẩn bị đối phó với một tinh trạng thiếu ăn khẩn cấp. adrenaline làm tăng nhịp tim của bạn đấy.

Tuyến giáp là một tuyến có hình cánh bướm ở cổ của bạn. tuyến này tạo ra kích thích tố giúp xử lý quá trình biến dưỡng và nhiều thứ khác

trong cơ thể bạn. khi tuyến giáp hoạt động quá mức (gọi là cường giáp) có thể sinh ra quá nhiều kích tố giáp trạng. điều này khiến nhịp tim

của bạn đập nhanh lên và bạn cảm nhận được tim đang đập thình thịch trong lồng ngực bạn. việc sử dụng quá nhiều kích thích tố giáp trạng

để trị tình trạng tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả (gọi là nhược giáp) cũng có thể làm nhịp tim của bạn tăng lên rất nhanh.

Đôi khi tình trạng tim đập không đều, được gọi là tình trạng rối loạn nhịp tim, cũng gây ra chứng hồi hộp

Tình trạng rung nhĩ, AFib, xảy ra khi hai buồng tim nằm ở bên trên, gọi là tâm nhĩ, đập yếu và không đều thay vì đập như bình thường

                   Tình trạng tim đập nhanh trên thất là một tình trạng tim đập nhanh bất thường xuất phát từ hai tâm nhĩ.

                   Tình trạng tim đập nhanh thất là tình trạng tim đập nhanh do lỗi tín hiệu  ở hai buồng tim nằm ở bên dưới, gọi là tâm thất

Nếu bạn uống nhiều rượu, hoặc nhiều hơn thông thường một chút, thì bạn có thể cảm thấy tim của mình đập nhanh hơn hoặc đập dồn dập. tình trạng này thường xảy ra vào những dịp nghỉ lệ, cuối tuần, khi bạn uống nhiều rượu, thì sẽ có một biệt danh là “hội chứng con tim ngày nghỉ lễ”. nhưng đối với một số người, hiện tượng này vẫn có thể xảy ra thậm chí khi họ chỉ uống một chút rượu thôi             

Tình trạng tâm thất bóp sớm hơn là nhịp tim đập thêm nhịp. hiện tượng này xảy ra khi tâm thất của bạn bóp quá sớm. nhịp thêm vào này làm xáo trộn nhịp đập bình thường của tim bạn khiến cho nó đập đồn dập, thình thịch, hay như muốn nhảy lên trong lồng ngực bạn. nếu tim bạn khỏe mạnh, thì hiện tượng tim co bóp lỗi nhịp này không có gì đáng lo. Nhưng bạn cần phải điều trị nếu như đang bị bệnh tim mà lại thường có những nhịp đập thêm này.

Những loại ma túy như amphetamines, cocaine, và thuốc tạo cảm giác rất nguy hiểm cho tim. Cocaine làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim, và gây tổn thương cho cơ tim. Amphetamines kích thích hệ thần kinh, làm nhịp tim đập nhanh lên. Thuốc tạo cảm giác kích hoạt giải phóng một hóa chất gọi là norepinephrine, khiến cho tim bạn đập nhanh hơn,

Nếu bạn khỏe mạnh, có lẽ cũng chẳng cần phải lo lắng về chứng hồi hộp tim khi chỉ xảy ra một lúc nào đó thôi và chỉ kéo dài độ vào giây. Nhưng cần phải lấy hẹn đi khám bác sỹ nếu như chúng xuất hiện thường xuyên hơn hoặc bạn cũng thấy có những triệu chứng như sau:

                        Đau ngực hay nặng ngực

                        Khó thở

                        Choáng váng

                        Mệt lử

Những xét nghiệm sau đây có thể giúp bác sỹ phát hiện chuyện gì đang xảy ra:

                        Điện Tâm Đồ. Xét nghiệm này tìm kiếm các bệnh lý do tín hiệu dẫn truyền điện kiểm soát nhịp tim của bạn

Thiết bị theo dõi Holter: bạn sẽ mang loại thiết bị đo điện tâm đồ này một khoảng thời gian từ 24 đến 72 giờ. Thiết bị có thể phát hiện những bệnh lý về nhịp tim và bất kỳ đạng nhịp tim nào mà bạn cần phải thực hiện thêm

Thiết bị Theo dõi Event: bạn phải mang thiết bị này trong vài tuần. nó sẽ ghi lai nhịp tim của bạn khi bạn ấn vào nút khi thấy xuất hiện các triệu chứng.

Siêu âm tim: xét nghiệm nay sử dụng các sóng để tạo ra những hình ảnh về trái tim của bạn. nó có thể phát hiện những bệnh lý về cấu trúc.