Nguyên nhân gây chứng mất ngủ đã được xác định

Trong một công trình nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học phát hiện những người bị chứng mất ngủ không có khả năng xua tan những bức xúc ra khỏi tâm trí họ

Có nghĩa là họ thường xuyên bị các sai lầm và những thất bại trong quá khữ ám ảnh 

Một nhóm nghiên cứu thuộc viện nghiên cứu về khoa Thần Kinh học ở Hà Lan đã tiến hành công trình nghiên cứu này. Họ cho biết giấc ngủ giúp chúng ta nhớ lại những trải nghiệm quan trọng, nhưng giấc ngủ lại có một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ những bức xúc về tâm lý do những trải nghiệm khó chịu đã gây ra

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu các đối tượng nghiên cứu hồi tưởng lại những trải nghiệm đáng xấu hổ nhất trong vòng 10 năm trong lúc đó hoạt động não bộ của họ được ghi lại qua những hình ảnh chụp cộng hưởng từ

Họ ghi nhận những người ngủ ngon đã biết cách quên đi những trải nghiệm trong quá khứ không vui ấy, còn những người bị chứng mất ngủ lại không làm được như thế...

Phát hiện này cho thấy người ngủ ngon có lợi từ chính giấc ngủ của họ vì chính giấc ngủ đã làm dịu đi tình trạng căng thẳng tâm lý trong đầu họ.

Còn ở người bị chứng mất ngủ quá trình này đã không hoạt động tốt, thậm chí còn tệ hơn nữa

Nhóm nghiên cứu cho rằng chứng mất ngủ cơ bản xảy ra do quá trình giúp quên đi những bức xúc đã thất bại.

Điều này có thể lý giải tại sao chứng mất ngủ là một yếu tố nguy cơ chủ yếu phát sinh các chứng rối loạn về cảm xúc, hay giận dữ và chứng căng thẳng qúa đáng sau chấn thương.

Theo các nhà nghiên cứu, những nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ có khả năng xảy ra trong những dòng xung động giúp điều hoà cảm xúc ở não bộ. 

Các dòng xung động này có chứa các gen gây chứng mất ngủ và như vậy đã không được kích hoạt đúng mức, bình thường vẫn xảy ra, trong giai đoạn ngủ mơ màng (REM sleep).

Khi không được hưởng những lợi ích tử giấc ngủ ngon, thì những trạng thái bức xúc trong quá khứ lại tiếp tục kích hoạt các xung động của não cứ như chúng đang hoạt động bình thường

Tác giả của công trinh nghiên cứu này là Rick Wassing. Công trinh nghiên cứu này đã được Knowridge Science công bố vào ngày 29/7, 2019